鮪魚油脂

2024年3月4日—鮪魚、鮭魚、旗魚都富含DHA、EPA營養素，雖然DHA、EPA是好油，但吃錯魚當心會攝取過多熱量與油脂，本篇文章將揭密健身減脂該吃哪一種魚！,2018年5月10日—鮪魚肚肉中的不飽和脂肪酸內富含EPA和DHA，前者可促進血液流通、預防動脈硬化、增加好的膽固醇和減少中性脂肪，而後者則有活化腦細胞，降低膽固醇及建立 ...,2021年12月3日—...鮪魚肚DHA也比較高，所以對眼睛保護有益處。但對於心血管疾病的朋友，因為鮪魚肚...

參考資訊如下
鮭魚、旗魚熱量營養大PK！原來健身減脂要吃「這種魚」

2024年3月4日 — 鮪魚、鮭魚、旗魚都富含DHA、EPA營養素，雖然DHA、EPA是好油，但吃錯魚當心會攝取過多熱量與油脂，本篇文章將揭密健身減脂該吃哪一種魚！

脂肪少310倍以上！內行ㄟ都吃「2生魚片」...你選對了嗎？

2018年5月10日 — 鮪魚肚肉中的不飽和脂肪酸內富含EPA和DHA，前者可促進血液流通、預防動脈硬化、增加好的膽固醇和減少中性脂肪，而後者則有活化腦細胞，降低膽固醇及建立 ...

健康網》3種常見生魚片比一比！ 營養師揭「這款」好油最多

2021年12月3日 — ... 鮪魚肚DHA也比較高，所以對眼睛保護有益處。但對於心血管疾病的朋友，因為鮪魚肚油脂、膽固醇含量較高一點，因此建議吃鮪魚肉勝過鮪魚肚。至於魚肉的 ...

健康網》黑鮪魚蛋白質超高！ 營養師：3種人要少吃

2023年6月14日 — 油脂成網狀般的均勻分布，色澤略前腹深，紅中帶白，肉質鮮美，口感軟中帶綿。價格排名第3。 ○下腹：油脂含量約50％。中腹後脂肪較高的部位。價格排名第4 ...

屏東黑鮪魚季來了！部位口感、價格一次看專家點名3族群少吃 ...

2023年6月9日 — 黑鮪魚6大部位油脂、口感、價格分析. 1.黑鮪魚「金三角處」. 也就是下巴接近肚子處，油脂含量約80％～90％。雷小玲說明，每隻黑鮪魚僅有2塊金三角，是整條 ...

黑鮪魚季正肥美！1張圖看6部位口感、價格

2023年6月20日 — 油脂成網狀般的均勻分布，色澤略前腹深，紅中帶白，肉質鮮美，口感軟中帶綿，價格排名第3。 △黑鮪魚「中腹」色澤略前腹深，口感軟中帶綿。（示意圖， ...

黑鮪魚蛋白質超高！6部位口感差異一次看但3種人要少吃

2023年6月10日 — 1、黑鮪魚「金三角」. 也就是下巴接近肚子處，其油脂含量約80％～90％。 · 2、黑鮪魚「上腹」. 油脂約80％～90％，成蜘蛛網般分布；油花均勻豐富，紅中帶白 ...

鮪魚、旗魚、鮭魚誰的DHA比較高？減肥護心3種魚這樣選

鮪魚肉和鮪魚肚比一比後發現，鮪魚肚DHA也比較高，所以對眼睛保護有益處。但對於心血管疾病的朋友，因為鮪魚肚油脂、膽固醇含量較高一點，婉萍營養師會更建議吃鮪魚肉勝 ...

三種生魚片怎麼選？不是有好油就可以一直吃

2021年11月26日 — 鮪魚肉和鮪魚肚比一比後發現，鮪魚肚DHA也比較高，所以對眼睛保護有益處。但對於心血管疾病的朋友，因為鮪魚肚油脂、膽固醇含量較高一點，婉萍營養師會更 ...